主题：养生警惕：闹钟叫醒成健康杀手

【养生警惕：闹钟叫醒成健康杀手】

我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化。

闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。

也就是说，一个健康的“自然醒”，是要求放缓神经、优良睡眠来共同配合的。

自然醒，可是臣妾做不到啊！

自然醒的话就天天迟到来喽

那怎么办呢？

养只公鸡？

早睡早起！

看起来很厉害的样子……

我是来酱油的，请不要说我无聊。

天哪，我该改改了！

确实是有影响，可是没办法

没闹钟我就起不来